肩が凝らないような三線の練習方法！

はいたい！

まーりーです！

三線を弾いていると

肩が凝ってきた…と感じることも

多いのではないでしょうか？

特に始めたばかりの人だと、

肩が疲れやすいものです。

そこで、今回は

「三線を弾いている時に起こる肩こりを解消する方法」

についてお伝えします！

 

この記事を読めば、

あなたは三線を弾いても肩が凝らなくなり、

バリバリ練習できるでしょう。

逆に読まなければ、

三線を弾くたびに肩こりに悩まされ、

三線を弾くことが苦痛になってしまうでしょう

そうなっては嫌ですよね？

そこで、この記事を読んで、

肩こりにならないようになりましょう！

肩こりにならない方法とは？

 

まず、床に座って三線を弾くことは

お薦めできません！

床に座って弾こうと思うと、手元を見るときに、どうしても猫背になります

ですから、三線弾くときは、立って弾くか、

座って弾くかのどちらかにしましょう！

前方を見ながら、背筋を伸ばして三線

を弾くようにしてください！

肩が凝ってきたな…と感じたら

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肩が凝ってきたな、と感じたら、

固まった筋肉をほぐすようにしてください！

マッサージだけでなく、

よく筋肉を動かすようにしましょう！

三線だけでなく、

体のケアも怠らないでくださいね！

肩こりが日常化しないために！

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では、実際に肩こりにならないために、

スマートフォンや本を読んでいる時など、

日常生活でも背筋を伸ばせるように

意識することです！

肩凝りを解消するだけでなく、

三線を長く練習でき、よりはやく上達し

姿勢まで綺麗になりますよね！

意識するだけで今すぐできることなので

やってみてください！

以上！今日はここまで！